Chi siamo
L'Associazione Sportiva Dilettantistica Unopuntotre nasce nel 2013 per promuovere attività fisica - e non solo - rivolta alla terza età. Nasce dalla passione di chi da sempre ha sentito una forte predisposizione per un mondo che sembra aver perso efficienza, ma racchiude al suo interno grande ricchezza.
"La vita è movimento.
Più c’è vita, più c’è flessibilità.
Più siete fluidi, più siete vivi."
Arnaud Desjardins
Benefici per il corpo e per la mente
L’esercizio fisico migliora il trofismo muscolare, l’escursione articolare, la funzione cardiovascolare e la densità ossea, rallentando i processi fisiopatologici dell’invecchiamento.
L’esercizio fisico migliora il cammino, l’equilibrio, la resistenza allo sforzo e la destrezza manuale, aspetti fondamentali per salvaguardare l’autonomia nella vita quotidiana.
L’esercizio fisico migliora il tono dell’umore e la prontezza nel comprendere e nell’agire, favorendo uno stile di vita più attivo e incentivando le relazioni sociali.
L’esercizio fisico contribuisce a prevenire o ritardare l’insorgenza di patologie croniche, riducendo il rischio di conseguenze da osteoporosi e traumi da caduta.
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